Błonnik (włókno pokarmowe) i jego prozdrowotny wpływ na zdrowie Coraz częściej się słyszy, jak ważny jest błonnik pokarmowy w naszej diecie. Popularność zdobywa pogląd głoszony przez Burkitta i Trowella, aby zmniejszona ilość błonnika w diecie odpowiedzialna jest za epidemię chorób cywilizacyjnych. Co mam na myśli? Otyłość, cukrzyca, nowotwory,...
In dieta dietetyka medycyna zdrowie
Błonnik - czym jest, właściwości i przeciwskazania
Posted on piątek, 28 kwietnia 2017
In dieta dietetyka odchudzanie
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na makroskładniki
Posted on środa, 19 kwietnia 2017
Co to są makroskładniki i jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na nie? Dzisiaj temat, który pojawia się u każdej osoby zaczynającej interesować się zdrowym odżywaniem albo trenowaniem. Nie trzeba tłumaczyć, że dieta to 70% naszego sukcesu nad sylwetką, ale także zdrowiem. Problemem jest, gdy okazuje się, że liczenie kalorii...
Jak dieta wpływa na zmiany trądzikowe? Kondycja naszej skóry jest ściśle związana z tym co jemy na codzień. To od tego, co spożywamy, zależy czy mamy niedobory witamin, składników mineralnych oraz czy w naszej diecie nie występuje nadmiar cukru. Błędy w codziennym jadłospisie mogą zaostrzać zmiany trądzikowe. Na...
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)